即席ゴハン 九州産高菜とホワイトツナ巻

1.海苔を用意します。

全型焼海苔 銀

 2.海苔の上にご飯を盛ります。

３.高菜とホワイトツナを適量に盛ります。

九州たかな250ｇ　醤油漬【きざみ】　九州産（高菜）

いなば ホワイトツナオリーブオイル(100%使用) 70g×6個

 4.マヨネーズを少々。

5.海苔を巻きます。

6.完成です。

感想：ツナと高菜合いますね。魚と野菜を同時に取れるので、時間のない方におすすめです。写真だと具を盛りすぎたので、少し減らした方がいいですね(´Д`)